今日は1週間ぶりのベンチプレスでした。 左前腕に少し違和感があったので1週間オフにしていたのですが、あまり改善していないような気がします。 今日からエブリベンチ再開なのですが、しばらく軽めの重量で様子見しようと思います。 とりあえず今日のトレー…