昨日デッドリフトで1RMを更新して調子乗って、今日はスクワットの1RM更新に挑戦しました。 前回のスクワットで147.5kgを5レップできたのでRM換算で1RM170kgいけるだろうと思い、170kgに挑戦しました。 アップの165kg（これでも既に5kg更新）の時点で170kgは…