今日はベンチプレスでした。 117.5kg×5×5で自己ベスト更新を狙いました。 なんとかクリアしました。 大学での研究後でこの時点でかなりの疲労が溜まっていて、この後はいいトレーニングが出来なさそうだったのでベンチプレスだけで切り上げて帰りました。 久…