今日はスクワットの日でした。 ボチボチエブリスクワットをしてて、なんとなく感触良くなかったのでサイクル変えようかと思っていたところ、ベストを更新出来たのでこのまま続けようと思います。 前回のスクワットは一昨日で、135kgを1セット目3レップ、2セ…