スクワットVS睡魔

今日は久しぶりにスクワットをしました。

昨日温泉に行き、朝5時までお酒を飲んでいたので寝不足でずっと眠かったです笑

夕飯を食べた後寝落ちしてしまったのですが、今日スクワットしておかないと間が空きすぎてしまうので、無理やりジムへ行きました。

スクワットし始めれば眼が覚めるだろうと思っていましたが、インターバル中に眠れそうな感じでした笑

それでもやることはやろうということで、165kg×5です↓

かなりキツかったのでそろそろピークアウトしそうですが、何とか今年中に190kgを上げたいのでたくさん食べて伸ばそうと思います。

今日は寝不足でも無理やりやりましたが、本当ならこういう時は素直に休んだ方が良いと思います。

しっかり体調管理したいですね。

それではまた💪💪💪