大学の研究室に所属しているのですが、その合宿で3日間トレーニングできない上に栄養や睡眠の管理がなかなかできず、アルコールもしこたま摂取しました。 案の定BIG3の調子が崩れて出力が著しく低下しました… まあここから再スタートと思ってルーティンを戻…