今日はベンチプレスの日でした。 メインセットは 80kg×5,85kg×5,90kg×5,97.5kg×5,102.5kg×5 です。 初めてトレーニングの様子を録画してみました。 思ってたより綺麗にできてるんじゃないかな? これがその様子です。 客観的に自分のフォームを見ることは大…
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