今日はスクワットをやりました。 少し前までのスクワットの調子は良くも悪くもなく、少しずつ伸びている感じでした。 最近は体重を増やしているので前より伸びが速くなっている気がします。 今日のメインセットは160kg×5を2セット。 前回のスクワットでは160…